18.03.2020 Trening Uzupełniający 😎

• Rozgrzewka

• Stabilizacja

• Sportowa Wytrzymałość

• Trening Spartan

• Trening obwodowy

• Dipy 3 Ser. Po 15,szwedki 3 ser. po 15

• Pompki z klaśnięciem 3 ser. Po 20

• Rozciąganie

• Rolowanie #SzymanowskiTeam #TRIGOSTYŃ